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孕晚期躺着做打开腿的动作 孕晚期平躺把腿支起来可以吗

本文详细介绍了孕晚期躺着做打开腿的动作，包括动作的步骤、作用、注意事项、适用人群、禁忌人群、替代运动、辅助工具等，旨在为孕妇提供有效的孕期保健方法，提高孕期生活质量。

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